Suivez nos astuces pour agir des l’apparition des premiers symptomes de la gastro-enterite, egalement appelee grippe intestinale, et Afin de ne pas passer quelques temps au lit.

Que peut-on manger ?

boire ? Quels medicaments ou remedes naturels privilegier ? Le point via ce qui marche pour stopper diarrhees ou vomissements.

Chaque annee, la gastro-enterite se propage a Notre vitesse de l’eclair et nous laisse sans forces. Cette affection du systeme digestif reste le plus souvent due a 1 virus. Divers traitements proposees sans ordonnance peuvent aussi etre utiles.

L’automedication a toutefois ses limites : chez ces dames enceintes, des gens agees et les bebes, la maladie ne doit nullement etre sous-estimee et un avis medical reste important pour prevenir le va parfois deshydratation. Ainsi, en cas de diarrhee sanglante, de fievre ou de symptomes persistant plus de 1 semaine, la consultation tout d’un medecin s’impose. Autrement, voici deux reflexes a adopter Afin de soulager et stopper nos symptomes au plus vite.

Le charbon et l’argile, pour soulager les symptomes de la grippe intestinale

Ces 2 remedes naturels seront excellents Afin de soulager une gastro.

• Le charbon vegetal capte les bacteries et les toxines presentes au tube digestif. Prenez 4 a 8 gelules via jour, entre les repas. Ou sous forme de poudre : diluez 2 c. a soupe dans un verre d’eau chacune des site soulmates huit heures. Traitement a renouveler jusqu’a disparition des symptomes
• L’argile degoi»tee est tres efficace en cas de diarrhee. Comme le charbon, elle capte des toxines ; encore, grace a son i?tre capable de couvrant, elle favorise la cicatrisation du tube digestif irrite par des nausees et les vomissements. Pour preparer 1 lait d’argile, diluez 1 c. a cafe d’argile verte dans un verre d’eau, laissez reposer et buvez la partie la plus claire, avant chaque repas, jusqu’a guerison.

Attention toutefois a ne pas choisir ces deux traitements en meme temps et a laisser passer certains heures d’intervalle avec d’autres medicaments, au risque d’annuler leur effet.

Mes boissons, Afin de rehydrater son organisme

Le corps est mis a dure epreuve pendant une gastro, car la diarrhee et les vomissements lui font perdre bon nombre d’eau.

• Pour se rehydrater et compenser ces pertes, veillez a garder une bouteille d’eau a portee de main.
• Il est egalement des infusions qui participent a l’amelioration des symptomes. Laissez infuser quelques feuilles d’aigremoine ou de baies de myrtilles sechees dans une tasse d’eau bouillante pendant dix minutes, filtrez (jusqu’a trois tasses par jour en dehors des repas). en cas de spasmes douloureux, ajoutez 2 c. a soupe de feuilles de melisse. Une tisane de thym, anti-infectieux et desinfectant des voies digestives, ou de romarin, qui stimule des secretions intestinaux, est aussi recommandee : mettez 1 c. a soupe de plante sechee au sein d’ un mug, laissez infuser 3 min, puis filtrez. Autre plante efficace en infusion contre la gastro-enterire et les diarrhees : la salicaire.

Mes probiotiques, pour restaurer la flore intestinale

Une cure de probiotiques permet de restaurer la flore intestinale mise a mal via la gastro. Les probiotiques agissent a la fois dans la longueur et l’intensite des symptomes, chez l’adulte et chez l’enfant. Parmi ces micro-organismes vivants, la levure Saccharomyces boulardii (Ultralevure) est particulierement recommandee (une gelule par jour). En cas de doute, demandez conseil a un medecin ou a 1 pharmacien.

Les medicaments, pour stopper la diarrhee

Contrairement a l’idee largement repandue d’apres laquelle il faudra laisser le corps se liberer sans elle une maladie, certains medicaments, comme nos pansements digestifs a base de diosmectite ou des ralentisseurs de transit a base de loperamide, sont efficaces pour stopper une diarrhee aigue. Cette precaution permet de reduire les risques de deshydratation.

Les medicaments a base d’argile (Smecta et generiques a base de diosmectite) paraissent deconseilles chez l’enfant de moins de 2 ans et chez l’actrice enceinte ou allaitante : l’argile qui entre dans leur composition peut contenir Plusieurs traces de plomb. En cas de diarrhee chez un bebe, il vaut plus privilegier les solutes de rehydratation orale, proposees en pharmacie sans ordonnance.

En video : 5 gestes pour lutter contre sa gastro

Les aliments, Afin de favoriser la guerison

Certains aliments seront a privilegier en cas de gastro-enterite : le riz sans sauce, les carottes cuites, les bananes et les fruits cuits. Cote feculents, on privilegie le riz ou nos pates blanches. Au contraire, evitez les pates completes, les aliments fourchus, riches en fibres, des laitages, les jus d’agrumes trop acides et les crudites paraissent a empi?cher.

Pour en finir avec une gastro-enterite virale, il convient absolument empi?cher que ce entourage l’attrape. La reponse : des gestes d’hygiene simples mais essentiels qui limitent le va parfois transmission du virus a votre entourage. Lavez-vous nos mains au savon pendant au moins dix secondes aussi souvent que possible. Nettoyez les surfaces une cuisine, d’la salle de bains, les toilettes (sans oublier poignees de porte, interrupteurs…). Desinfectez telephone potable et ordinateur avec des lingettes s’adaptant. Les germes d’une gastro-enterite se transmettant par l’alimentation et par l’eau, ne melangez gui?re vos couverts et ces aliments avec ceux des autres membres d’une famille.